Cursussen

 

Je kan hier online inschrijven voor één van onze cursussen. We hebben een ruim aanbod cursussen zowel voor als na de geboorte van je baby. Heb je bijkomende vragen, of vind je geen plekje dat jou past, aarzel niet om contact op te nemen.

 

Zwangerschapscursus

Voor zwangere koppels die zich graag actief voorbereiden op de zwangerschap, de arbeid en de bevalling.

 

Een reeks van 5 avonden waarin je informatie krijgt, praktische oefeningen leert en ervaringen uitwisselt met andere koppels.

 

Het is bewezen dat koppels die goed voorbereid en geïnformeerd zijn minder onzeker zijn tijdens de bevalling, kraamperiode en borstvoeding. Volgende items komen zeker aan bod: Wat zijn weeën, hoe herken je ze, houdingen om weeën op te vangen, ademhalingsoefeningen voor tijdens de weeën, Wanneer naar het ziekenhuis vertrekken, verloop arbeid, hoe een knip voorkomen, verloop bevalling, persen en pershoudingen, hoe starten met borstvoeding, hoe je baby aanleggen, hoe problemen bij borstvoeding voorkomen, verzorging van de baby, dragen van baby’s, wat bij krampjes, kraamtijd, babyblues, hoe kraamtijd organiseren, voetmassage, ontspanningsoefeningen,…

Een zwangerschapscursus start je best tussen de 25ste en 32ste week. Schrijf je tijdig in.

Meer info

 

Schrijf je online in
Boortmeerbeek
Data en inschrijven te
Landen
Download handouts
Enkele reacties van koppels die de cursus volgende:

“afwisselend, interactief, duidelijke uitleg, plaats voor vragen, het besef dat anderen ook vragen hebben”

“ik voel me klaar voor arbeid, bevalling, borstvoeding en ouderschap”

“er was veel afwisseling; film, uitleg, ontspanningsoefening, ruimte voor vragen,…”

“iedereen die een baby verwacht zou een zwangerschapscursus moeten volgen”

 

Opfriscursus

Jullie verwachten opnieuw een baby en willen bij deze zwangerschap toch even stilstaan met z’n tweeën. Ook bij een nieuwe zwangerschap blijft het belangrijk om aandacht te hebben voor kleine tot grote veranderingen. We organiseren 2 avonden: een opfrissing rond arbeid en bevalling en een avond opfrissing borstvoeding. Je kan aan beide deelnemen, wel steeds per avond inschrijven.

Meer info

 

Schrijf je online in

 

 

 

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga heeft als doel genieten van je zwangerschap, je baby, je lichaam. De oefeningen zorgen ervoor dat je vertrouwd geraakt met je ademhaling. Je wordt bewust van je lichaam en neemt zo eventuele stress of spanning weg. Daarbij zorgt zwangerschapsyoga ook dat het lichaam gezond, sterk en lening wordt.

12€ per les.

 

Schrijf je online in
Boortmeerbeek
Schrijf je online in
Landen
Data:

 

Op maandag 20u-21u

 

Alle data vind je via onze online agenda

 

Starten met borstvoeding

 

Infosessie: 3, 2, 1 … START (met borstvoeding)! (meestal op locatie)

Exclusief voor aanstaande moeders die hun kindje borstvoeding willen geven, of daar nog over twijfelen.

Wat is hoofdzaak, wat is bijzaak ? Waar moet ik op letten, hoe kan ik me voorbereiden ? Is het echt zoveel beter dan de fles? Hoort pijn erbij? Hoe pijn voorkomen? Waarheen als het pijn doet ? Kan ik een hulplijn bellen ? Haal ik best al een kolfapparaat in huis ? Tijdens deze infosessie geraak je geïnspireerd om te starten met borstvoeding. Deze infosessie duurt 1u.

Meer info

Schrijf je online in
Kinderplaneet
Schrijf je online in
Land van Ooit

 

 

EHBO bij baby’s en kinderen

Eerste Hulp Bij Ongevallen.
Wat leer je? Hartmassage en mond-op-mond-beademing specifiek voor baby’s en kinderen. Wat bij verslikking, wonden, bloedneus,…

Meer info

Schrijf je online in
Boortmeerbeek
Schrijf je online in
Landen

 

 

Babymassage

Tijdens een reeks van 3 lessen leer je verschillende methodes van babymassage, babygym, krijg je praktische tips en kan je ervaringen uitwisselen met andere mama’s. Voor baby’s tussen 6 weken en 9 maand. De reeksen zijn exclusief voor mama’s met hun baby, kom je ook graag als gezin, schrijf je dan in voor onze gezinssessies.

 

Een reeks van 3 lessen kost 60€

Een gezinles kost 30€

Een individuele les babymassage van 1u kost 50€, informeer je voor een afspraak bij je vroedvrouw

 

Een reeks van 3 lessen bestaat uit:

Les 1: babygym, wiegspelletjes, klassieke babymassage, badje in tummy tub

Les2: babygym, babydans, massage met een deegballetje, badje in tummy tub

Les 3: babygym, wiegspelletjes, massage in buikligging, badje in tummy tub

Meer info en data

Schrijf je online in
Boortmeerbeek
Schrijf je online in
Landen
. Download handouts

 

 

Mama Baby fitklas

Een lessenreeks van 4 lessen voor mama’s die weer aan bewegen toe zijn en hun baby niet willen missen tijdens deze lessenreeks. Een combinatie van beweging, spierversterkende oefeningen voor mama’s waarbij de baby betrokken wordt, oefeningen om de motoriek van je baby te bevorderen. Een groot deel van de les zit je baby dicht bij jou in een draagdoek of draagzak. Voor mama’s die minstens 6 weken bevallen zijn en reeds gestart zijn met postnatale kine. De mama baby fit vervangt geen postnatale kine. Een reeks kost 60€. Deze reeks wordt gegeven door de ervaren kinesiste en beweegcoach Rosanne Van Herck.

Meer info en data:

Schrijf je online in Download handouts
Mama Baby Yoga

Baby yoga is op een ontspannende manier oefeningen doen samen met je baby. Door de oefeningen die jullie samen doen leren jullie met elkaar communiceren.

Er ontstaat interactie op eens speelse manier tussen moeder en kind.

Kortom baby yoga is samen genieten.

2 wekelijkse les  op woensdag van 10u30 – 11u15.

10€ per keer

 

Schrijf je online in
Boortmeerbeek
Schrijf je online in
Landen
Data:

 

 

Klim en Klauterklas

Beweging is voor kinderen noodzakelijk om te ontwikkelen.

Tijdens een klim en klauterklas wordt gestart met allerlei leuke spelletjes die specifieke vaardigheden van de kinderen stimuleren. Ook zijn er een heel aantal leuke bewegingen die de band tussen ouder en kind versterken. Daarna kunnen de ouders heerlijk ontspannen toekijken hoe hun kindjes op ontdekkingstocht gaan via klim- en klautermateriaal van Emmi Pikler. Afsluitend kunnen de kindjes alles in hun lijf integreren aan de hand van een korte massage.

Door te bewegen oefenen kinderen hun motoriek, leren ze vaardigheden die noodzakelijk zijn voor bv. zwemmen, fietsen en schrijven én ze ontwikkelen hun hele zenuwstelsel.

Door te bewegen ondervinden ze hun (fysieke) grenzen en krijgen ze een goed contact met hun lichaam.

Doordat ze zich gaan thuis voelen in hun lichaam, zijn ze beter in staat contact te maken met zichzelf en hun omgeving. Ze staan steviger in hun schoenen.

Beide ouders zijn welkom, nadien is er mogelijkheid tot napraten met een drankje.

.

Kostprijs: 60€ voor de hele reeks

 

.

Schrijf je online in

Dragen van baby’s

Een baby is meer dan negen maand gedragen geweest in de buik, waarom zouden we dan stoppen na de geboorte?

Er zijn heel wat merken en modellen op de markt voor het ergonomisch dragen van een baby, waardoor dit al gauw afschrikt bij kersverse ouders. Ook al ziet het er soms ingewikkeld uit, dragen van een baby is heel gemakkelijk.

Het is niet enkel fijn om als ouder te dragen, het heeft ook tal van voordelen. Baby’s die vaak gedragen worden zijn gelukkiger en huilen minder. Daarnaast bevordert het dragen ook nog de lichamelijke ontwikkeling van je baby.De baby bevindt zich in zijn natuurlijke leefomgeving, dicht bij zijn mama. Hij voelt zich veilig, gekoesterd en kan helemaal zichzelf zijn. Naast deze voordelen, heeft het dragen van je baby ook nog tal van voordelen bij borstvoeding.

 

Schrijf je online in

Data:

 

Neem contact op met het draagbeest

Starten met vast voeding – Rapley methode

Tijdens de borstvoeding bepaalt de baby het tempo en de hoeveelheid van elke voeding. Ook bij het introduceren van vast voedsel blijken baby’s goed in staat om zelf het tempo en de hoeveelheid te bepalen. Dat is het uitgangspunt van de Rapley methode.

Tijdens infosessie kom je te weten hoe je te werk gaat en wat de verschillende opties en combinatiemogelijkheden zijn.

Kostprijs 30€

 

Schrijf je online in

Data:

29/6/17: 10u-12u

17/8/17: 19u30-21u30

5/10/17: 10u-12u

.

 

Croque Maman – Mama baby babbel

Want elke mama verdient een babbel!

 

En elke mama is welkom bij Vroedvrouwenpraktijk De Wolk voor een drankje, croque en een babbel.

 

Croque Maman is een moment van gezellig samen zijn met andere mama’s en hun baby’s. Een moment waar jullie jullie bezorgdheden kunnen delen maar ook jullie vreugde. Croque Maman is een gezellig samenzijn onder (toekomstige) mama‘s.

Een vroedvrouw is steeds aanwezig, maar ook andere mama‘s kunnen een hulp zijn, er is immers nooit maar één oplossing voor een probleem. Daarbij is het fijn dat ook je kleine peuter in contact komt met andere kindjes bijvoorbeeld als je (nog) niet werkt.

Natuurlijk ben je ook welkom als alles prima verloopt, je kan bij ons draagdoeken uitproberen en boeken uitlenen.

Kom gerust langs met je kindjes voor een babbeltje met andere kersverse moeders.

Je kan iets drinken en er zijn natuurlijk croques! Inschrijven is noodzakelijk.

.

Tijdens de zomermaanden gaan we op wandel, eerst samen eten en om 13u30 vertrekken we voor een fijne wandeling.

Schrijf je online in

Data:

13 juli 2017: 13u-15u: Croque Maman op wandel!

.